甘肃白银石林山地马拉松越野赛遭受极点气候，并形成21名参赛选手罹难。在伤痛之余，又给咱们我们带来哪些启示了？

  马拉松是一项野外极限运动项目，首要的危险有两个：一个是运动对身体极限的应战，会诱发自身就有的身体疾病产生或加剧，如诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的心肌缺血，或者是剧烈运动导致原有的血管瘤、动脉夹层决裂等形成猝死，这是大部分马拉松赛场选手产生猝死的根本原因。另一个很简单被忽视的是极点气候等要素对极限运动员形成的脱水、中暑、失温等损害。

  是极限运动最大的应战之一，极限运动员一旦失温如得不到快速救援与救治，便是丧命的。而在极限运动员的配备中，保暖设备是十分十分重要的。一旦体温过低，处于失温状况，就或许对心血管和神经系统的正常工作带来影响，过度低体温可引起严峻心律失常乃至心跳骤停，然后致人逝世。

  1、轻度冻僵：指中心体温34℃至36℃，可引起肌肉寒颤、疲倦无力、心率呼吸加速。

  2、中度冻僵：指30℃至34℃，表现为心率呼吸减慢，表情冷漠，精力紊乱，行为反常，乃至会呈现昏睡症状。

  3、重度冻僵：中心体温低于30℃，此刻患者表现为皮肤苍白或青紫，肢体生硬，僵死样面庞，心率血压下降，频发心律失常，中心体温一旦低于20℃，心跳呼吸随时有或许中止，导致逝世。

  【药盾公益】以我国非处方药物协会、我国药学会，中华医学会等一起建议和建立的公益性安排——PSM药盾公益（大众号：PSMChina），广汇资源，凝集力气，促进大众用药安全。